Aerial Yoga –

Erlebe Yoga aus einer anderen Perspektive

Aerial Yoga verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und zum Teil auch aus der Luftakrobatik. Während du im Tuch hängst, kann sich ein Gefühl der Schwerelosigkeit, des Getragen seins und des Loslassen einstellen. Im Aerial Yoga üben wir mit allen Muskeln in allen Bewegungsrichtungen, es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Voraussetzung ist dass du viel Motivation für Bewegung mitbringst und offen dafür bist, deine Welt auch mal kopfüber zu betrachten. Schwindelfreiheit ist von Vorteil. Mitmachen kann jeder, der die Bereitschaft mitbringt, sich auf ein Training einzulassen, das für den Körper und Geist überraschend, neu, akrobatisch, therapeutisch, öffnend, kräftigend, dehnend und loslassend ist. Muskelkater und Glücksgefühle garantiert!

Teilnahme erst nach einem Aerial Grundkurs möglich, es sei denn du hast schon einen sicheren Umgang im Tuch & praktizierst bereits länger sicher Aerial Yoga!

Termine für unsere Aerial Yoga Schnuppertage und dem 8 Wochen Grundkurs findest du in unserem Kursplan oder in den aktuellen Neuigkeiten.

Aerial Yoga Etikette

Unsere Tücher sind aus hochwertigem und sehr belastbarem Nylonmaterial gefertigt, wie es von Artisten verwendet wird. Damit die Tücher lange halten und ihr es so angenehm wie möglich empfindet, bitte auf folgende Dinge achten.

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jeglichen Schmuck ablegen

 (auch die kleinsten Ohrstecker)

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bitte komme möglichst mit leerem Magen

Wenn du vorher etwas isst, könnte es dir schlecht werden.

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nur T-Shirts, keine Trägershirts

Achselhöhlen sollten aus hygienischen Gründen verdeckt sein

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enge Bekleidung ist von Vorteil

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Bitte trage kein Make up

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Achte bitte auf gepflegte Hände und Füße

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keine Haarklammern, Reißverschlüsse, etc.

Niyaha-Yogastudio-Meiningen-Aerial-Yoga-Kurs-Stephanie-Doering

Unsere Aerial Yoga Angebote

Aerial Yoga Schnuppertage

Lerne an den Schnuppertagen dieses Yoga kennen um herauszufinden, ob es etwas für dich ist.
In diesen 90 Minuten wirst du viele Elemente des Grundkurses bereits ausführen, um schon einmal einen Einblick zu bekommen was für Aerial Yoga Asanas du nach dem Grundkurs sicher im Tuch beherrschen wirst um dann in der Open Class im Aerial Yoga teilnehmen zu können.

Aerial Yoga Grundkurs

„Fang an zu fliegen“

( 8 x 90 min)
Im Grundkurs lernst du neben den 4 Grundstellungen im DANA AERIAL YOGA noch viele weitere Aerial Yoga Asanas kennen um dich sicher und geborgen in dem Tuch zu fühlen um dann in einer Aerial Yoga Open Class keine Unsicherheit in den einzelnen Grundstellungen zu haben.
Das beherrschen der Grundstellungen des DANA AERIAL YOGA ist Voraussetzung um an einer Open Class im Aerial Yoga teilnehmen zu können. Das lernst du in einem unserer Grundkurse.

Aerial Sport Class (60 min)

Möchtest du dich einfach mal auspowern?

Bei dieser Aerial Klasse steht der körperliche Aspekt im Vordergrund wo wir Aerial Yoga Asanas, Akrobatik und Fitnesstraining mit dem Tuch als deinen Partner verbinden.

Aerial Open Classes (90 min)

Open Class Level 0-1
Voraussetzung ist die Teilnahme eines Aerial Yoga Grundkurses.

Open Class Level 1-2
Ob du an dem Aerial Yoga Open Class Level 1-2 teilnehmen kannst findest du mit deiner Trainerin in der Open Class Level 0-1 heraus.

Aerial Yoga Soft Class
In dieser Aerial Yoga Klasse ist das bewusste reinfühlen in den Körper und die Dehnung und Streckung der Hauptaspekt. Und man könnte sagen in dieser Klasse wird auch weniger Schwindel Freiheit benötigt.

Adresse

Niyaha Yogastudio
in Meiningen

Eduard-Fritze-Str. 5
98617 Meiningen

E-Mail-Adresse

Telefon

+49 (0) 3693 - 5488229

Café & Shop-Öffnungszeiten

Mo-Do: 10:00 - 14:00 Uhr
Freitag: 09:00 - 15:00 Uhr

Für die Buchung unserer Kurse und Workshops verwenden wir Eversports.